血糖检测记录

血糖检测记录
20250414

空腹	6.8	7：00	早后	12.1	药量	无
早餐	五分之一个自蒸馒头（未发较实成），一个外径约6厘米✕4厘米的椭圆形小紫薯，蒸胡萝卜、蘑菇，蔬菜沙拉（从明天起不用沙拉酱）
午前	0		午后	6.2	药量	无
午餐	干豆腐卷葱蘸酱，蒸西葫片芦。
晚前	6.0	17：40	晚后	5.8	药量	无
晚餐	红烧排骨、干烧千叶豆腐、西兰花山药炒木耳、刀鱼焖白菜、白灼菜心、金针菇炒油麦菜，二两米饭。
睡前	0		长效		药量	0
运动	上午+下午+傍晚共3个小时广场舞蹈。
备注	饮食少且科学，加适当运动，见效明显。