日期	20250414姓名潘云岩
空腹血糖	6.8时间7：00
早后血糖	12.1药量无
早餐饮食	五分之一个自蒸馒头（未发较实成），一个外径约6厘米✕4厘米的椭圆形小紫薯，蒸胡萝卜、蘑菇，蔬菜沙拉（从明天起不用沙拉酱）
午前血糖	0时间
午后血糖	6.2药量无
午餐饮食	干豆腐卷葱蘸酱，蒸西葫片芦。
晚前血糖	6.0时间17：40
晚后血糖	5.8药量无
晚餐饮食	红烧排骨、干烧千叶豆腐、西兰花山药炒木耳、刀鱼焖白菜、白灼菜心、金针菇炒油麦菜，二两米饭。
长效药量	0时间
睡前血糖	0时间
运动情况	上午+下午+傍晚共3个小时广场舞蹈。
备注	饮食少且科学，加适当运动，见效明显。