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日期	20250327
标题	中药配方减肥茶
分类	健康养生
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内容	<span style="font-size:18px;"> 在中医“药食同源”的理论下，性质平和，具有养生、保健的药材早已被普遍食用，如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等。中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥配方。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。因此，中药减肥茶配方有如下四种：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">决明子清热</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">清热型</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">减肥配方：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">健脾型</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">减肥配方：</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。</span><br /> <br /> <span style="font-size:18px;">2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。</span><span style="font-size:18px;"></span>
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作者	老阿峰

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